Употребление алкоголя по выходным дням несет повышенный риск негативных последствий. Как минимум, что касается похмелья

8 марта 2025 в 1741422000
Мстислав Журавлёв / «Зеркало»

Для многих людей поднять бокал, чтобы отпраздновать окончание рабочей недели, - обычное дело. Однако подобное употребление спиртных напитков по выходным повышает риск негативных последствий от них, рассказывает DailyMail.

Речь идет о таких неприятных последствиях выпивки, как чувство стыда и вины, похмелье и потеря сознания. Риск столкнуться с этими проблемами у «пьяниц выходного дня» растет на 26%, как показывает недавнее исследование.

Те, кто в нем участвовал, отмечали свои «запланированные намерения» по части выпивки, а потом - то, сколько алкоголя они употребили по факту. Также людей спрашивали, испытывали ли они похмелье, потерю памяти, ощущали ли сожаление и набирали ли вес из-за употребления спиртного.

Выяснилось, что в каждом пятом случае люди поднимали бокал вообще без какого-то предварительного намерения пить. Причем в исследовании отмечается, что подобное поведение было более распространено среди не самых юных участвующих в эксперименте людей. Такой результат ставит под сомнение мнение, что самоконтроль повышается с возрастом.

Значительный вклад в это, пишут ученые, похоже, вносит социальная обстановка - особенно встречи в выходные дни и влияние друзей. Эксперимент показал: люди, у которых есть выпивающие приятели, в 12 раз чаще начинали пить, хотя этого не планировали, по сравнению с теми, у кого таких приятелей не было.

Чаще всего (в 82,5% случаев) подобные «срывы» на алкоголь у людей происходили именно в конце недели - по пятницам и субботам. А сильнее всего «подливают масла в огонь» негативные факторы, которые заставляют нас действовать импульсивно, чтобы отреагировать на неприятные эмоции.

- Наши результаты подчеркивают, что на незапланированное употребление спиртного сильно влияют социальный контекст и индивидуальные факторы риска, - подчеркнул ведущий автор исследования Брайан Саффолетто из Стэнфордского университета. - Целенаправленные меры, направленные на борьбу с импульсивностью и влиянием друзей, могут стать ключом к снижению вреда, связанного с незапланированным употреблением алкоголя.

По мнению команды исследователей, их выводы могут помочь в профилактике зависимости от алкоголя среди молодого поколения. В частности, например, люди могут больше учиться, как справляться с негативными эмоциями без выпивки.